★夏 すすめ＆簡単手作
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や ★
きゅうし くだ り
四 倉 学 校
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給 食
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共 同
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調 理 場
ち う う
成
い せ い
29 夏休 号
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＜小学校
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＞
夏休 明
あ
給
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食
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し 忘
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望 い ネ 量
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1日
ち
100～200kcal ュ 菓子類
い
パ ケ 栄養
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成分
せ い
表示
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チ 200kcal以下
い
う 食 種類
い
量
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調整
ちうせい
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◎冷
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夏野菜
さい
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う ト ト い
や 食
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べす はいませ ？
暑
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い夏 冷 い飲 物 アイ ム 食
中 ネ う あ 下 表
ひ う
見 自分
い 振 返
え
う！
食
た
べすぎ注意
ち ゅ う い
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ふくしま 子健康・体力 自分手帳(福島県教育委員会)よ 一部抜粋
バ アイ 用意
うい
バ ラップ
作 方
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い 実 取 出
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手 ひ
し バ ラップ 包 冷凍庫
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凍
蒸し う し
用意
うい
う し ラップ 電子
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作 方
う し 皮
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・ひ 水
洗
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ラップ 包 電子
し
ン 500 W
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5～6分 加熱
ラップ し 5分程
ほ
冷
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し 粗熱
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完成
い
※出来立 熱
あ
い 注意
うい
し さい
水分
い
補給
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忘
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！ 麦茶 牛 乳
う う
アイ や ュー はあ と食
た
べた しまいます。
食
た
べ過
す
防止
ぼうし
買い置 はひ えましょう。
夏野菜
さい
汗
あ
し 体外
い い
出 し う水分
い
ネラ
多 含 い
体 熱 さ し
今 度 地元 料理人
う
高校生
う う せ い
協力
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9月 中華
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給 食
う
10月 和食
わ
給 食
う
11月 海星
い せ い
高校
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給 食
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1月 磐農
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ナ 食 材
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給 食
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実施 ！
和食給食を く てい ところ
